栄養｜ながいキッズクリニック｜宝塚市川面の小児科・小児内分泌科・内科

子どもの年齢別・必要な栄養素の目安 成長期の子どもにとって、バランスの良い食事は健康な発育のためにとても大切です。年齢によって必要なエネルギーや栄養素は異なります。主に厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2025年版）」…

お子さんの「もっと背を伸ばしたい！」を応援する食事のコツ ～PFCバランスについて考えてみよう～ お子さんの背が伸びないことに悩まれているご家族も多いと思います。成長期にしっかり身長を伸ばすためには、日々の食事がとても大…